Wat levert slaapcoaching op

• Uitgebreide analyse van jouw slaapgewoontes (wat staat er in tussen jou en slapen, welke gevolgen heeft slapeloosheid voor je dagelijks leven, wat heb je er al aan gedaan en wat was het resultaat)
• Kennis over slapen, slaapritme en slaaphygiëne
• Inzicht in wat nodig is voor een goede nachtrust
• Verbeterplan om stap voor stap je natuurlijke slaappatroon te herstellen